Мета: визначити в якому періоді життя людина найбільш здорова, яку сферу життєдіяльності необхідно удосконалити, щоб прожити життя гармонійно.
Хід вправи
Перші поселенці Канади сприймали життя, як колесо. Відповідно до нього, все в житті має бути в гармонії.
Тренер, малює схему на дошці (додаток), надає інструкцію:
1) намалюйте на аркуші паперу велике коло;
2) намалюйте маленьке коло в центрі великого і помітьте його як "центр";
3) намалюйте 8 спиць від центру до великого кола, кожна з яких прямо протилежна іншій і яка може продовжуватися за лінією великого кола;
4) позначте кожну спицю таким чином:
духовна, соціальна,
інтелектуальна, професійна,
емоційна, екологічна,
фізична, психологічна,
5) кінець і початок спиць позначте таким чином, щоб біля центру зібралися назви з негативним забарвленням, тобто зі знаком "-", а біля великого кола — назви з позитивним забарвленням, зі знаком "+":
духовна ( неактивна – активна) соціальна (самотній – не самотній)
інтелектуальна (самовдоволений професійна (незадоволений – задоволений)
допитливий)
емоційна (нестійкий – стійкий) екологічна (не бережливий – бережливий)
фізична (нездоровий – здоровий) психологічна (не адаптивний – адаптивний).
Після цього тренер пропонує учасникам знайти й позначити на кожній спиці місце, яке найбільше відповідає їхньому стану, а потім поєднати ці позначки суцільною лінією.
Кожна з спиць утримує наше колесо у рівновазі. Кожна вимагає нашої уваги. Необхідно розвивати наші спиці рівномірно для того, щоб прожити життя гармонійно.
Запитання для обговорення.:
—Чи утворилося коло?
—В якому з аспектів життя ви найбільше здорові?
—Які сфери вашої життєдіяльності необхідно удосконалити?
—Яким чином ви можете це зробити?
Немає коментарів:
Дописати коментар